Pytanko

Słuchajcie jak mam połączyć treningi na 1000m 100m i skok w dal??Bo chce sie przygotowac do testow na awf.Teraz wlasnie trenuje na 1000m treningiem ktory zapodal w jednym temacie sprinterek.Trenuje 1 tydzien.I przypuscmy doszedlbym do dobrego czasu i później chciałbym przejść do trenigu na 100m i na skok w dal.Pytam więc co mam zrobnić żeby gdy trenując np. skok w dal nie pogorszyć sobie czasu na 1000m??Bo wiadomo że nie moge trenowac caly czas na 1000 m bo ni bede mial tyle czasy bo widaomo matura,trenuje jeszcze dodatkowo tenisa stolowego,chcialem chodzic na basen.Więc jak myślicie w jaki sposób mogę to połączyć??Dzięki z góry.Pozdro:)

to zależy jakie masz teraz wyniki i jakie chcesz mieć

skok w dal w duzej mierze zależy od szybkości, a więc trening do skoku w dal i 100metrów jest podobny - spójrz np. na Carla Lewisa.
poczytaj to:
https://www.sfd.pl/bieg_na_100m_i_1000m-t108823.html

a co do skoku w dal to skacz wiecej z miejca i wiecej wyskoku i przeskoku na silce oraz hopy 6 plotkow