Mam pytanie. Planuje sobie zrobić "większy" cykl.
Planuje zakup:
- przedtreningówka SFD
- kreatyna Universal Creatine
- kofeina (dawkowanie według kopa)
- BCAA SFD
- DAA Megabola + wit. B6 150mg (wg zaleceń TomQ-MAG)
- MZB
- witaminy
- omega3
W planach mam 3 tygodnie treningu FBW, następnie tygodniowa regeneracja nad morzem (tak tylko aeroby, ewentualnie jakiś trening leciutki z wykorzystaniem swojego ciała) a potem "OGIEŃ" i SPLIT 4-ro dniowy - cykl 6-cio tygodniowy.
Teraz tak. Czy cykl zrobić całościowo - tz. cykl kreatynowy + DAA (podniesienie testosteronu), czy rozpocząć cykl DAA teraz, a po powrocie cykl kreatynowy. Co ma większy sens?
Uważam, że najlepiej cyłoby połączyć oby dwa cykle po wakacjach, ale już nie mogę doczekać się wypróbowania DAA.
I ostatnie pytanie odnośnie tego DAA.
Bardzo się nakręciłem na to, ale zastanawiam się nad sensem. Libido bywało kiedyś lepsze, ale problemu nie mam, nie znam swojego poziomu teścia ale pomimo wieku golić na twarzy się nie muszę, za młodu (nie wiem czy do dziś bo zredukowałem fat) gino/ lipo? Stąd dodałbym wit B6 jak zalecil TomQ.
Dieta na 200%.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): BF ok 15%
Wiek: 24
Waga: 83
Wzrost: 176
Cel cyklu: Masa beztłuszczowa.
stosowane już wcześniej suplementy : Cały czas coś.
Uprawiane inne sporty: Biegi długodystansowe.
stosowane wcześniej spalacze : BRAK
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA, białko, MZB, Omega 3, witaminy itd.
ilość dni wolnych od kreatyny: ok 100?
przewidziane finanse na cykl: To nie ma znaczenia, część zakupie teraz, część po następnej wypłacie.
uwagi i sugestie: Brak
Staż treningowy: 2
Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2011-06-10 21:57:47
http://www.sfd.pl/tomaszS/_Dziennik_treningowy.-t880903.html DZIENNIK (zapraszam!)
http://www.sfd.pl/Schudłem!!_:_Nowe_fotki_str_4_i_8-t456674.html <- moje historia - fotki.