Szacuny
1
Napisanych postów
566
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5520
ja mam do was nietypowe pytanie.Powiedzcie mi co mam zrobic.chciałbym zaczoąc przestrzegac diety ale czuje ze to jest niemozliwe poniewaz jak ja widze jak tam jest mało do jedzenia w tych opisach to mi sie wydaje ze ja z głodu umre:)mysle tak dlatego bo duzo jem,wiec co wy sadzicie o tym. A tu jedna z diet jakich znalazłem na forum.Napiszcie jak mozecie czy to dobra dieta i co sadzicie o tym co napisałem.Moze sie myle co do tego wszystkiego....nie wi4em wiec pytam exspertów.
Śniadanie 7:30
3 jaja; 30 gramów pasztetu wołowego, dwie grzanki z masłem, 2 szklanki mleka
Drugie śniadanie 10:00
Kanapka z mięsem, 1 jajko, 1 szklanka mleka
Obiad 12:30
Kanapka z mięsem, kanapka z serem, dwie szklanki mleka, owoc
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15280
A co głodny jesteś ? (:
Wracając do tematu - Poprawiłeś mi humor. Ja wiem na co to jest dieta. Na przyrost opony na brzuchu - chłopak chce się pozbyć dziewczyny - Czytałem o tym sposobie w brav0 (-%
A tak na poważnie. Czytamy posty podwieszone i wyciągamy właściwe wnioski.
Szacuny
0
Napisanych postów
55
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
286
xabi masz racje jak jestes głodny po standardowym posiłku to znaczy ze za mało tłuszczy dałeś umnie tak samo jest bo z tłuszczami najłatwiej przesadzić w przedawkowaniu, staram sie żeby nie spozyc zadużo a tu nagle czuje, że coś jest nietak jak powinno być i juz wiem co jest grane, za mało tłuszczy zjadłem(chodzi mi o oliwe z oliwek).
Szacuny
1
Napisanych postów
566
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
5520
https://www.sfd.pl/temat62866/ hmmm....jezeli gówniana dieta to pogadaj z tym co ja wymyślił a tak pozatym ja sie na tym wogule nie znam a wy mi tu z wzutami odrazu..pisze tylko co wyczytałem z słynnej wyszukiwarce sfd
Szacuny
1
Napisanych postów
90
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1825
Spoko, nie denerwuj sie, masz prawo sie nie znac ale naprawde poczytaj posty z tych linkow https://www.sfd.pl/temat280057/ I nie szukaj gotowej diety dla siebie gdzies w postach! Kazdy musi sam ja sobie ulozyc do wlasnych celow, do wlasnej masy ciala, wzrostu i innych takich (dowiesz sie z postow). Gotowce nic Ci nie dadza, pewno ze tak najlatwiej, ale po prostu nie zadzialaja na Ciebie i tylko sie wkurzysz.
Czytaj i jak cos ulozysz (cokolwiek) ale sam i pod swoje "parametry" to napisz to na forum i madrzy ludzie Ci cos doradza.
Inaczej sie nie da a te posty z linkow sa naprawde ciekawe
_inga