Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
121
Witam,
od razu chciałbym wspomnieć, że wiem, że tematów tego typu jest sporo, lecz z tego co widziałem, większość z nich jest raczej stara, a jak wiadomo, coraz więcej badań i z roku na rok inne przekonania co do przyjmowania różnych suplementów.
Do rzeczy...
Zakupiłem sobie cynk 50mg w dawce, słyszałem, że można przyjmować go w dawkach nawet 100mg, ale gdzie nie wejdę na forum, każdy pisze coś innego.
Tutaj rodzi się moje pytanie.
Mam zamiar brać 2 tabletki dziennie (100mg) + mam witaminy, w których jest jeszcze 10mg cynku.
Warto zostawić to w takich proporcjach jak wyżej napisałem, czy lepiej ograniczyć przyjmowanie cynku do 60mg na dobę (zaznaczam, że trenuje 3x tygodniowo)?
Z góry dziękuję za odpowiedzi,
Pozdrawiam.
PS.
Waga w okolicach 77-80 kg
Zmieniony przez - Dynia97 w dniu 2018-04-22 20:52:57
Szacuny
11148
Napisanych postów
51556
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
W jakiej formie cynk?? Chelat, pikolinian, tlenek, siarczan. Po co ci taka duza dawka? Co chcesz tym osiągnąć. Jeżeli chcesz podnieść poziom testosteronu to nie tędy droga :) bo cynk ci go nie podniesie
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
121
https://sklep.sfd.pl/Now_Zinc-opis25627.html Dokładnie ten cynk kupiłem. Dlatego właśnie zadaje pytanie, bo słyszałem coś takiego. Wolę się zapytać i brać mniej, jeżeli nie jest mi to potrzebne.
Zmieniony przez - Dynia97 w dniu 2018-04-22 22:06:12
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
121
Słyszałem, że cynk działa dobrze na organizm i podnosi poziom testosteronu. Stwierdziłem, że sam wypróbuję.
Powiedzcie mi jeszcze, czy jeżeli będę brał jedną tabletkę, bo taki mam zamiar, to czy 250 dni to nie będzie za długo, skoro mówicie, że cynk jest toksyczny?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
12022
Napisanych postów
160360
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234141
Dynia97
Słyszałem, że cynk działa dobrze na organizm i podnosi poziom testosteronu. Stwierdziłem, że sam wypróbuję.
przewaznie w suplementacji jest tak, ze producenci wylapuja to co wplywa na nasze funkcje np. ukladu dokrewnego i obracaja nieco interpretacje.
utrzymanie cynku na odpowiendim poziomie zadba o Twoje hormony, co nie znaczy ze jego permanetne przedawkowywanie, podniesie rowniez poziom testa powyzej pewnej normy.
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Wiek
26 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
121
Dynia97
Powiedzcie mi jeszcze, czy jeżeli będę brał jedną tabletkę, bo taki mam zamiar, to czy 250 dni to nie będzie za długo, skoro mówicie, że cynk jest toksyczny?
Chciałbym jeszcze tylko ponowić zacytowane pytanie i już więcej nie będę drążył tego tematu. Dziękuję wszystkim za pomoc :)