SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przygotowanie się do wyciskania

temat działu:

Aktualności - Sporty Siłowe

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1645

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2375
Witajcie. Mam do was pytanie, czy macie jakieś sposoby na dobre przygotowanie się do bicia rekordów siłowych? Tak się składa że jutro planuje zaatakować ostro ławkę poziomą, maxy plus monster do wyciskania i myślę co tu zrobić żeby wyszło jak najlepiej. Może jakieś podladowanie kalorii jakimś cheat mealem, czy może zwiększona podaż białka? Tak samo się to ma do przygotowania do zawodów w trojboju. Jakieś propozyje?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 292 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13190
Jaki jest twoj max raw i w monsterze najpierw powiedz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 24 Wiek 24 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2375
Raw 170 jutro celuje w 180. Monster myślę 200 pójdzie,dopiero zaczynam machać w monsterze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 292 Wiek 24 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 13190
Nie ma jednoznacznego sposobu aby sie przygotować jakos do maksów, mozesz zjesc ostro, mozesz kofeiny sie nażreć, ale to nadal nie jest 100% pewny sposób po prostu idziesz i robisz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
W Z O R EK Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5242 Napisanych postów 19352 Wiek 58 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 336194
Szczerze mówiąc to trochę za późno , na takie pytanie.... jeśli jak piszesz to atak na rekord , zaplanowałeś na jutro.
Nie wystarczy w ostatnim dniu coś zmienić....

Jakiego Masz Monstera ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Akademicki Puchar Świata w Trójboju Siłowym - Pilzen 8-14.06,2018 r.

Wiecej