sfd logo sfd sklep ikona SKLEP z odżywkami

SFD.pl ActivLab

Dodaj odpowiedź

Przygotowania do zawodów SM Mateusz Baron i Rafał Kobylarz

Wysłana -
Witam, od tego tygodnia treningi zaczynają się cięższe jak na ten okres. Siła może jakaś tam jest, lecz regeneracja po 11 godzinach pracy jest ciężka. Zostały mi 4 tyg do 1 zawodów, jeszcze trochę czasu mam. Szczyt formy chce zrobić na czerwiec. jutro martwe ciągi a w sobotę sprzęt
Wysłana -
taką "jakąś" siłę to chętnie bym przygarnął
Wysłana -
Witam
Dzis znow wolne i czas na regeneracje ale jutra mam ostry zapie..ol bo rano od 10 do 17 bede na kursie na kat CE a potem na trening i powrot do domu kolo 22,i tak dziennie oprocz weekendow przez dwa tygodnie..ale damy rade,bynajmniej bardziej posilki zbilansuje
Jesli chodzi o treningi to w piatek mocniejszy trening ciagow(do 320)i nie bylo najgorzej biorac pod uwage ze ostatni raz ponad 300kg ciaglem we wrzesniu,rokowania nie sa najgorsze a na sprzecie SM radze sobie coraz lepiej.
Tydzien treningowy zakonczylem mocnym treningiem MMA gdzie naprawde idzie sie zmeczyc.
Czekam na dostawe supli i moge leciec dalej z budowaniem formy,pozdro
Wysłana -
Siemankooo dzis dzien odpoczynku..wczoraj skatowalem nogi i najszerszy plecow oraz skosy brzucha. Przysiady z tylu skonczylem na 265kg poszlo lekko ale czulem ze dawno nie mialem takiego ciezaru na plecach.Z tygodnia na tydzien bedzie lepiej.Pozdro
Wysłana -
siema! zyjecie? ponad miesiac bez zadnego postu, w zeszlym roku chodzily sluchy ze SM wraca do TVN wiecie cos moze na ten temat? i jeszcze pytanko czy znacie date rozrywania WSM w tym roku? pozdrawiam
Strona 117 z 117
Dodaj odpowiedź