Przydatne linki dla odchudzajacych sie...

Odżywianie

https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html - uluz to sam(a) by qaz

https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html - Zbilansowana dieta redukcyjna - nowe spojrzenie...

https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html - Zapotrzebowanie kaloryczne, skł. prod. żywnościowych, % bf

https://www.sfd.pl/CKD_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t161108.html - CKD - fakty nie mity by qaz

https://www.sfd.pl/Ile_jeść_węglowodanów_-t253536.html - Ile jeść węglowodanów ?

https://www.sfd.pl/Posiłki_okołotrenigowe_L._McDonald_-t268105.html  - Posiłki okołotrenigowe(L. McDonald)

https://www.sfd.pl/CCD-_czyli_weglowdanowa_alternatywa_dla_CKD!!!_by_qaz-t190074.html - CCD- czyli weglowdanowa alternatywa dla CKD!!! by qaz

https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html - 10 Przykazań Żywieniowych

https://www.sfd.pl/Tłuszcze_-_odkładanie_i_spalanie-t97003.html - Tłuszcze - odkładanie i spalanie

https://www.sfd.pl/Oszukane_posiłki_lekarstwem_na_monotonie_dietetyczną-t315747.html - o cheat mealach by qaz

Trening

https://www.sfd.pl/HIIT_Optymalny_trening_do_zrzucenia_tłuszczu_-t182183.html  - HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?

https://www.sfd.pl/FULL_BODY_WORKOUT-_ciekawa_alternatywa_na_mase-t267836.html - FULL BODY WORKOUT- ciekawa alternatywa na mase

https://www.sfd.pl/HIIT_-_zberane_badania-t315748.html - co nieco o aerobach i treningu HIIT by qaz

Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-11-11 17:50:06

"program" dzieki ktoremu latwiej bedzie Wam zorganizowac swoje zywienie

DZIENNIK POSIŁKÓW
http://darkthorn.republika.pl/


ciekawe art. Konia:

https://www.sfd.pl/[art]_Robimy_formę_na_lato_–_tłuszcz_w_dół,_masa_w_górę_Możliwe_-t378463.html


https://www.sfd.pl/-t380925.html

Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-02-05 20:39:23