Co może wyjść gorszego? Np. nowotwór, ale tak jak pisałem, to bardzo mało prawdopodobne.
Cięzko nauczyć kogoś autoterapii przez Internet. Co prawda na youtube jest już pełno filmów, ale mimo wszystko.
Są organizowane specjalne kursy dla pacjentów, ale to kosztowne i trzeba poświecić kilka dni.
Dlatego proponowałem, abyś udał się do fizjoterapeuty z prośbą o szkolenie z autoterapii a nie leczenie.
Na YT możesz poszukać takich haseł:
foam thoracid
back stretch
upper back lacrosse ball
Warto też wiedzieć, że czasem przyczyną utrzymujących się dolegliwości jest przewlekły, często niedostrzegany stres.
Aha, przy tak długich dolegliwościach warto zrobić jakieś badania krwii, może nawet jakieś podstawowe odczynniki reumatologiczne. Ale to też raczej na wszelku wypadek.
Hehe, nieżle sie wstrzeliliśmy 21:03. Napisałem odpowiedź na Twoje wątpliwości zanim zdążyłeś je wysłać
Zmieniony przez - bomber w dniu 2018-06-14 09:43:27