Przepuklina a treningi

Witam serdecznie!!Niedawno dowiedziałam się, że jestem nosicielka przepukliny :P pachwinowej. Za 2 tygodnie czeka mnie zabieg -operacja laparoskopowa. BaRDZO UBOLEWAM nad tytm, gdyz często bywałam na siłowni, a po zabiegu nieststy będzie to niemożliwe. Czy ktos miał taki zabieg wykonaywany???Nie wiem czy będę mogła wrócić na siłownię czy może trening siłowy będzie nieodpowedni dla mnie przynajmniej przez jakis czas???A może przez początkowy czas pozostaje mi wykonywac tylko aeroby????Proszę o radę, jeśli ktoś ma jakiekolwieg doswaidczenie na tym polu. Z góry dziekuję, APAPAP

Czeka Cię odpoczynek przez jakieś pół roku.Musisz się oszczędzać przez ten okres czasu.Gdy minie możesz powoli zaczynać treningi.Stopniowo!Na początek "delikatne" aeroby.Z biegiem czasu zwiększysz intensywność treningu i powrócisz do dawnej formy.Musisz uważać żeby nie przytyć!!!najlepiej ułożyć sobie jakąś dietę. ;)

No to bardzo fajnie!!!Kurcze jestem troszkę załamana- mam nadzieje, że ten okres nie jest zbyt wydłuuuużony-ufam, że nie. Tym barxziej, ze lubie aktywny tryb zycia i tą całą otoczkę :D madafak!!!Wierzę, że uda mi się szybciej -w granicach rozsądku- powrócic do sprawności, bo chyba bedzie ze mna źle. Zdrowie przede wszystkim!!!a o diecie to powaznie już prędzej myślałam - cos się wymysli (mam nadzieję). Pozdrawiam.

Najgorszy będzie powrót do "rzeczywistości" al epoczekamy zobaczymy..:d

wierzę ,że Ci się uda przetrwać ten trudny okres!!!

dzieki za wsparcie!!!

cześć
właśnie trafiłaś na poprzepuklinowego pacjenta
ja byłem na siłowni już 2 tyg. po operacji, ale operowany byłem metodą tradycyjną z dodatkowo założoną siatką zabezpieczającą,
zacząłem od aerobów i ćwiczeń przy małych obciążeniach itd.
Po miesiącu robiłem juz przysiady z pełnym obciążeniem....wszystko zależy od operacji i wielkości przepukliny

Hej KOledzy i KOloezanki!!!juz wiem wszystko na temat mojego zabiegu. Wykonany bedzie matoda laparoskopową i z tego co mi powiedział Miły Pan Lekarz-jest to bardziej odpowiednia metodadla "sportowców", zas okres powrotu do pełnej zdolnosci ruchowej jest minimalny.Bez kłopotów i zbednego cierpienia. Po około 2 tyg mogę ćwiczyc-oczywiscie rozsądnie i z wyczuciem :) Nioc tylko pomarzyc!!!:0))