Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dlatego to jest jedyne cwiczenie w ktorym uzywam pasa - mimo, ze lekko zacisnietego ale zakladam, nie za szeroki uchwyt i barki poszly - a przy wyciskaniu siedzac jakos juz nie chcialy..
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja jeszcze powiem z moich doswiadczen ze nie robie w tym cwiczeniu serii dluzszych niz 7-8 powtorzen a najczesciej 5-6, gdyz z uplywem czasu coraz trudniej zachowac prawidlowa technike ruchu