Tętno a szybkość

Witam,
chciałbym się dowiedzieć czy skoro 65-75% hr max spala tłuszcz lepiej niż 80% czyli kardio to czy moim przypadku takiego tętna to jest szybki marsz a nie bieg to spala on intensywniej tłuszcz czy nie?

trochę źle rozumujesz ,zobacz jakie będziesz miał właśnie tętno przy ww ćwiczeniach/aktywności

Samo spalanie tkanki tłuszczowej w trakcie wysiłku będzie lepsze przy tętnie w zakresie tlenowym. Jednak pamiętaj, że treningi w wyższym zakresie (interwałowym) mają też wpływ na to co się dzieje z organizmem przez kolejne godziny. Więc nie można jednoznacznie stwierdzić, że jeden z tych treningów jest lepszy od drugiego.