ból ręki z powodu treningu

Hej.
Wygląda to tak, że ostro trenuję boks i dużo ćwiczę na worku (taka ciężka gruszka skórzana), a do tego trochę sztangą pomacham każdego tygodnia, ale obciążenie 30kg tylko. Po każdym intensywniejszym treningu sparringowym czy właśnie na woreczku, odczuwam silny ból lewej ręki, który zaczyna się od przedramienia i promieniuje aż do barku (ale ognisko bólu jest niejako wąskie). Ból czuję tylko przy pewnych ułożeniach ręki i przy pewnym intensywnym napinaniu mięśni - normalnie mogę podnieść sobie z ziemi 20kg i nic nie boli, a jak na przykład opieram rękę na oparciu krzesła (jak teraz) i piszę na klawiaturze, to ostro mnie rwie.

Na rysunku zaznaczyłem mniej więcej gdzie boli.

Rozumiem, że mam ograniczyć treningi, ale poza tym, to jak sądzicie co tu się stało i jak to ewentualnie leczyć?

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Doradca w dziale Combat/Samoobrona

Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

Dla mnie jest to normalne przetrenowanie (przeciazenie)
-np jak duzo gram myszką a mam ją w dosc niewygodnym (nieergonomicznym) miejscu to potem raczka mnie dosc boli
- siostra stomatolog troche sie pomeczy czasami i niestety boli
- w niektorych sportach np tenis (chyba)
- po rzucaniu oszczepem i kulą
- czasami jeszcze po niewiem czym (kiedys przez kilka dni z rzedu

ale taki bol - chyba sie nazywa rwący - taki dziwny od srodka - nie masz co z reka zrobic

a w ogole jesli boli cie w "dokladnym miejscu" (tylko nie podales czy na przedniej czy tylnej stronie to moze sobie jakis okreslony miesien nadwyrezasz ??

co do leczenia jakies masci rozgrzewajaco (moze jakis bengaj , przeciwbolowo przeciwzapalne fastum
mozesz chyba sobie tez cos przeciwzapalnego łyknąc (majamil chyba a moze nawet aspirynkę) bandazem elastycznym zwiazac i nie przeciazac



XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge

a ja się zastanawiam, czy to nie jest ból promieniujący od kręgosłupa i spowodowany zwyrodnieniem kręgów w części szyjnej

czy to nie jest po prostu zwykła brachialgia (rwa ramienna) i czy nie powinieneś zrobić sobie jakiegoś zdjęcia kręgosłupa szyjnego
jeżeli boli cię więcej niż kilka dni, to nie ma co się pałować, idź do lekarza (internista albo ortopeda) i poproś go o jakiś zestaw sensownych leków
niezależenie od tego co to jest, to na pewno toczy sie jakiś słaby stan zapalny i trzebaby coś z tym zrobić

pozdrawiam

Maciej Kamiński
cośtamcośtamcośtam_kropka_Muscle_kropka_cośtamcośtam

dobrze prawisz. Tylko co to jest brachialgia??? To faktycznie może promieniować od kręgosłupa, ALE...zaczęło się PO intensywnym treningu tonfami, a później ból pojawiał się GDY...boksowałem worek!!!

Co na to powiesz?


p.s: załóżmy, że mam jakieś zwyrodnienia w części szyjnej, to jakie leki na to dostanę?? Chyba żadne - każą mi zrezygnować ze sportu i do końca życia spokojnie siedzieć albo coś lepszego...

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Doradca w dziale Combat/Samoobrona

Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

aha, dodam jesszcze, że jak jednego dnia trenuję i zaczyna boleć, to gdy odstawiam trening to następnego dnia...NIC NIE BOLI, więc nie jest więcej niż kilka dni. Po prostu gdy macham dużo ręką to boli, ALBo gdy pływam dużo żabką!!!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Doradca w dziale Combat/Samoobrona

Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

no im więcej piszesz, tym mniej jestem pewien swojej teorii
jakby na to nie patrzeć trochę bez sensu jest nic z tym nie robić, podejdź do lekarza, podpytaj, może Ci RTG zrobią

acha, nie przejmuj się, niezależnie od tego co to jest, na pewno nie będzie tak, że nie będziesz mógł trenować

pozdrawiam

Maciej Kamiński
cośtamcośtamcośtam_kropka_Muscle_kropka_cośtamcośtam

ja i tak uwazam ze twoj aparat ruchowy ma dosc !
ale nie zaszkodzi dokladniej sie temu przyjrzec

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge

wielkie dzięki panowie - po sogu~!

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img] SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB SFD FIGHT CLUB [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Doradca w dziale Combat/Samoobrona

Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!