...
Napisał(a)
Mam 170 cm, 66 kg, ale tkanka tłuszczowa ok. 30%, zwłaszcza otłuszczony brzuszek (w pasie 74 cm, a w najszerszym miejscu brzucha ok. 88) i uda. Jakie ćwiczenia wykonywać i jaką dietę stosować, żeby spalić ten tłuszczyk?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Dieta i aeroby powinny zalatwic sprawe.
Podstawy diety:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel
A tu o aerobach:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72227
______________________________
Doradca w Odżywianiu
Podstawy diety:
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel
A tu o aerobach:
https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=72227
______________________________
Doradca w Odżywianiu
pierwsza by zobaczyc twoje oczy...
druga, druga... by zobaczyc twoje usta...
trzecia po to by zobaczyc cala twoja twarz...
A.W.O.L.
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - to tez sie przyda
...dystans, dystans, liczy sie dystans!...
...dystans, dystans, liczy sie dystans!...
...dystans, dystans, liczy sie dystans!...
Polecane artykuły