Lapson1
"50-35-20 reps of:
Wall balls
Pull-ups
Double-unders"
Wall balls
Pull-ups
Double-unders"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1508
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20209
...
Napisał(a)
Masutatsu
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
101
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2765
Te 50 pull ups mnie zniechęciło. Dzięki
Mój blogasek
http://prawdziwytrening.blox.pl/html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1508
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
20209
WOD 15.08.12
AMRAP 15 minut:
Swing hantlem 23kg x10
Box jump ~40cm x10
Ring dips x10
ILOŚĆ RUND: 6
Dipsy na kółkach zniszczyły mnie już w połowie 5. rundy dlatego na szybko dokończyłem je na poręczach. Ogólnie masakra, ale da się przeżyć
AMRAP 15 minut:
Swing hantlem 23kg x10
Box jump ~40cm x10
Ring dips x10
ILOŚĆ RUND: 6
Dipsy na kółkach zniszczyły mnie już w połowie 5. rundy dlatego na szybko dokończyłem je na poręczach. Ogólnie masakra, ale da się przeżyć
Poprzedni temat
Świeży zawodnik CF - Testujemy ;)
Następny temat
Wpływ umysłu na uczucie sytości
