co testowałem? tu się nie zmieści, sprawdź profil.
...
Napisał(a)
Z tym ze jem na obiad ok 400 gram warzyw i na kolacje ok 200 to mi wystarcza, po za tym to paleo a nie ckd wiec tutaj warzyw aż tak się nie unika, w dni treningowe zawsze też dorzucam do obiadu skrobie, zwykle bataty czasem ryż brązowy albo kasze
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
stosunek o3 do o6 powinien wynosić 1:1 maksymalnie 1:2, stąd w społeczeństwie tyle problemów zdrowotnych bo u większości osób jest to 1:20 a nawet i 1:50
1
co testowałem? tu się nie zmieści, sprawdź profil.
Poprzedni temat
Dlaczego właśnie dieta paleo?
Następny temat
„Dieta paleo” w XXI wieku.
Polecane artykuły