Pytanie o szczęke, czy koniecznie zęby muszą być zaciśnięte:)

chyba nie rozumiesz. Ja bez szczeki po takim jednostajnym wysiłku tchu nie moge złąpać, i mam gebe otwartą i proboje tchu zaczeprnąc nawet do 10 minut po nim. Kilkanasciel lat palenie tez swoje zrobiło, choc juz nie pale 6 miesiecy.

Mardol

ciekawe czy rozmawiacie majac szczeke w gebie i rekawice na rekach.

Masz racje, kiedy przerywamy trening na pogawędki i plociuszki, to strasznie bełkoczemy w szczękach, a wystarczy je zdjąć

jak lekko nie zagryziesz, nie na hama, tylko lekko to nie ma sensu wogole zakładac szczeki bo ona nic Ci nie chroni, szczeka ma wywołac taki zgryz aby podczas uderzenia siłe ciosu lepiej złapac, ale tez zeby nie doszło do przmieszczenia sie elementów szczeki(nie mówi jakies złamanie czy wymagajace opieki medycznej) ale nie zagryzaj dalej to zobaczysz czym konczy sie mocny sierp na szczene przy nie zamknietych ustach;)) nie raz tak wyłapałem i nie raz miałem zawroty głowy heh;) dziwnie było,

zagryzaj, sztuka polega aby nauczyc boksowac z zagryziona szczeka i jak najbardziej efektywnie oddychac, nie jst to okres miesiaca ale wielu lat ciekziej pracy, podpowiem tez zebys ubierał szczeke na kazda forme treningu czy to bieganie czy siłownia( to tak troche z przmruzeniem oka) ale oczywiscie na basen nie brał bym hahah bo to sie zle skonczy, czy to skakanka czy worki czy walka z cieniem zakłądaj sczeke nie mówie ze masz zagryzac jak podczas sparingu(bo podczas sparingu to koniecznosc aby własciwosci ochronne szczeki spełniły swoja funkcie;))

zreszta trening z szczeka moze tez nie jest super efektywny z powodu ograniczonego dostarczenia powietrza ale napewno w przyblizony sposób pokazuje nam nasz aktualna forme bo interwały bez szczeki to nie to samo co interwały ze szczeka i to sie ma do wszystkie tak samo z sparingiem bez sczeki da sie wiele dłuzej i efektowniej sparowac, ale z juz mniej ale chodzi tu przedewszystkim bezpieczenstwo;)))

JW naucz się przede wszystkim trenować ze szczeną przyjemne to nie jest, ale trzeba się przyzwyczaić
Bo jak dalej będziesz sparować / walczył z otwartą gębą, to jak ktoś ci dupnie mocny cios na brodę, to będziesz miał żuchwę na klacie

po pierwsze na treningi nie chodzi się rozmawiać tylko trenować do znudzenia techniki na tarczach ;)

Jak oddychać w szczęce - dołączam tutaj pytanie i niestety zrobiłem niepotrzebnie temat o tym. Ustami przez zamknięte zęby czy otwierać lekko usta?

kwestia praktyki;) jak sie rodziłes to tz szłes na kurs oddychania? poprostu oddychasz masz szczeke i oddychasz jak zaciskniesz szczeke całkiem to logiczne ze powietrze nie bedzie przechodziło i nie bedziesz oddychał:D zacznij trenowac ze szczeka a wszystko samo przyjdzie:)

Przynajmniej patrząc po trenujących to otwierają usta, a słyszałem opinie, że nosem tylko

Kupiłam właśnie pierwszą szczękę, dopasowałam ją, dobrze przylega do zębów, nie wypada, ale nawet mając zaciśnięte zęby nie moge do końca zamknąć ust/złączyć warg - czy tak może być? Czy poinno być inaczej?

Naucz się zaciskać szczękę w momentach kiedy jest to konieczne, tzn. jak możesz oberwać. Przy dłuższym dystansie itp. szczególnie kiedy dyktujesz warunki walki. Musi być zaciśnięta jak obrywasz. U mnie sporo osób treningi wytrzymałościowe robi ze szczękami, ale nie ma odgórnej presji.