SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Próba powrotu do formy

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 8598

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615
możesz dać 2 razy po 3
lecz większej dawki już nie stosuj
to że nie czujesz znacznego pobudzenia ,nie oznacza że produkt nie działa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 758 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18436
A ja zadam pytanie

Czy w ogóle coś daje stosowanie Man Storch ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615
pytasz autora?
czy ogólnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 758 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18436
Ogólnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 758 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 18436
Flex , czytałem

Ale chcialem znać wasze zdanie na temat spalaczy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82718 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699615
to są przydatne suplementy
ale nie są priorytetowe - najważniejsza dieta i trening na samym końcu spalacz
scorch to akurat stary ale jary suplement
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 225 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15272
ok dzięki, więc zostaje przy dawce 2 x 3

Skrzydło, stosuje to od półtora tygodnia , na dzień dzisiejszy mogę tylko powiedzieć, że potliwość się zwiększyła i mam wrażenie, że tłuszcz na brzuchu zrobił się jakby bardziej miękki. Zbytnio nie wiem czego się po tym spodziewać bo spalacz biorę pierwszy raz. Niby opinie dobre ale wiadomo na jednych działa więcej na innych mniej. Ja już tak mam, że jak ćwiczę to coś tam muszę sobie zaserwować, tak dla lepszej psychiki. Jak skończę dam znać.

CO MNIE NIE ZALEJE TO MNIE WZMOCNI

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86828
Spalacze są bardzo przydatne, jeśli...

- mamy dietę,
- trening,
- mądre podejście

Niestety, większość sięgających po nie, nie ma żadnego z powyższych.

Wiele z tych środków jest niezbędnych do zejścia do niskiego poziomu BF- ale to raczej zabawa dla wyczynowców.

Dodać należy, że najlepsze środki tego typu okazały się mieć tuningowane składy to znaczy - "kopały" nielegalne składniki w środku (np. VENOM 400/200 I 500/200 Z SIBUTRAMINĄ).

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-04-05 08:22:33

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 225 Wiek 47 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 15272
ŚRODA Dzień 38 4 kwiecień

Trening poszedł kiepsko, miska nie przypilnowana i nie miałem zupełnie siły na treningu. Odstawiam kreatynę na jakieś 6 tygodni.

TRENING

Ściąganie linki do klatki
Podciąganie na drążku szerokim uchwytem
Podciąganie końca sztangi w opadzie
Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie
Szruksy
Wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie
Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu
Po treningu orbitrek 35 min.

SUPLEMENTACJA

Bcaa, omega3, ZMA, Man Scorch

DIETA

Jajecznica
Białko
Ryż z kurą + warzywa
Białko
Twaróg

CZWARTEK Dzień 39 5 kwiecień

TRENING

Orbitrek 35 min

SUPLEMENTACJA

Bcaa, omega3, ZMA, Man Scorch

DIETA

Jajecznica
Płatki + białko
Kura + warzywa
Ryż z kurą + warzywa
Białko + owoc
Twaróg

CO MNIE NIE ZALEJE TO MNIE WZMOCNI

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pyszne i zdrowe - moje kuchenne szaleństwa!

Następny temat

Nadciśnienie tętnicze - profilaktyka

WHEY premium