Redukcja - FBW czy Split?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: redukcja , split

Ilość wyświetleń tematu: 6949

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

Nie rozumiesz, to są porady byś jak najlepiej wykorzystał swoje możliwości i czas, jak zrobisz Twoja sprawa, nikt za Toba chodzić na siłownie nie będzie i Cię pilnował

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111364

No dobra,ale powiedz mi,lepsze beda te cwiczenia pompki,zuraw itd. czy cwiczenia na lawce z hantlami?..

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta redukcyjna + ćwiczenia + porady/ wskazówki Proszę o pomoc

Następny temat

14 lat, Gainer or BULK ?

Polecane artykuły

Redukcja - FBW czy Split?

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta redukcyjna + ćwiczenia + porady/ wskazówki Proszę o pomoc

14 lat, Gainer or BULK ?

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą