Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
28 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
562
Czesc, mam 15 lat.
Moi koledzy cwicza splitem.Jeden z nich(rok mlodszy ode mnie) ma juz jakies ok. 40cm w obwodzie ramienia wlasnie dzieki SPLIT'owi.Ja zas robie FBW, poniewaz wiele czytalem o tym, ze trening calosciowy na jednej sesji jest o wiele lepszy od splitu.Kto tu ma racje? Dodam jeszcze ze ten "duzy" kolega ma trening od jednego z najlepszych trenerow z x wojewodztwa.Moje pytanie brzmi - który trening jest lepszy?Dodam jeszcze, ze kolega nie robi przysiadow,martwego ciagu i podobnych cwiczen co obciazaja kregoslup. Mowil, ze mozna przestac rosnac jesli sie je robi na treningu (tak mu powiedzial ten znany trener).
P.S. Nie wiem, czy w dobrym dziale umiescilem temat.
Zmieniony przez - Phantom14 w dniu 2011-11-14 22:47:53
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
Zależy jaki split i jaki FBW. Nie można zakładać, że generalnie jeden model treningowy jest lepszy od drugiego. Pomysł by założyć takie pytanie w dziale "trening dla zaawansowanych: - przedni... Przenoszę.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
40cm w bicepsie, mierzone cm czy na oko? + do tego dochodzi BF więc...
Poza tym trening to trening, jedni preferują to drudzy to. Jeden z tutejszych specjalistów Knife w jednym z Art opisuje zalety FBW, ale tak naprawdę każdy musi znaleźć środek dla siebie.