Jak przytyc?

Tak jak poprzednicy nie ma się czego wstydzić

Ale Gryf i trochę obciążenia mogą się przydać nawet jak chodzimy na publiczną siłownie, np jak siłownia jest zamknięta albo nie mamy jak dotrzeć, można zrobić jakiś trening "zastępczy"

Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-11-10 22:39:44

Tak jak BPL-G powiedział, pooglądaj sobie trochę jak wykonuje się podstawowe ćwiczenia i nie będzie źle.

warto przeczytac:
https://www.sfd.pl/Jak_wybierać_odpowiedni_klub/siłownię-t816219.html