BiNiOL-GMCJa bym kombinował z żarciem, bo tu zwykle tkwi przyczyna. Jak patrzę na zdjęcia to wydaje mi się, że właśnie tam jest problem.
Masz na myśli "czemu widać sześciopak, skoro trening jest na masę"?
Ilość wyświetleń tematu: 3967
BiNiOL-GMCJa bym kombinował z żarciem, bo tu zwykle tkwi przyczyna. Jak patrzę na zdjęcia to wydaje mi się, że właśnie tam jest problem.
ojanMożesz zmniejszyć objętość treningu poprzez wykonywanie na jednym treningu przysiadów a na drugim MC
chungaoprócz zmniejszenia objętosci jest taki mały jeszcze plusik ,że można pare kilo wiecej wrzucic. Robiąc klatke i potem barki od razu zawsze przy tym drugim cwiczeniu jest juz mniej sil
Run Forrest, run!
wiadromanZ takimi gaciami to tez bym sie zdolowal!
A powaznie, po roku treningow (zakladam na sucho) to ja widze roznice pomiedzy przed i po. Moze po prostu zweryfikuj swoje oczekiwania co do postepow?
No i pomysl w ten sposob, jesli przez rok zrobiles tyle, to jesli utrzymasz
postep (co bedzie raczej trudne) - jak bedziesz wygladal za 3, 4 lata?
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły