chce zrzucic 6 cm z brzucha do wakacji jak ???

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51559 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

mam w pasie 86 cm i chciałbym zrzucic 6 cm w pasie jak mam to zrobic jakie cwiczenia sa dobre ( robie juz brzuszki )i co musze jesc zeby nie przytyc...a troszke zrzucic tłuszcyku z brzuszka...??

White Nyga'S

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Placek

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 12875 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 63603

Popierwsze to DIETA trening nie jest tak ważny jak dobra dieta Polecam ODŻYWIANIE ---> " DIETA TŁUSZCZOWA "

----------------------------
Moderator gierów komputerowych

* 2 PREZES MAFII SFD

*Znany jako Sędzia Dreed

"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***BANe..."

*** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

...

Grasik

Ekspert

Szacuny 137 Napisanych postów 22600 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 112308

Samymi brzuszkami brzuszka nie odsłonisz...

a jedynie wzmocniesz. Tak jak powiedział Placek - trzeba spalić tłuszcz z całego organizmu.

leniwy' Grasik

księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl

Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

28:06:42:12
That is when the world will end.

...

Sliwulla

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 4108 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 24162

a do tego najlepiej sluza aeroby o poranku

Wazne najpierw zebys trzymal wlasciwa diete bo to jak sie odzywiasz jest glownym czynikei msukcesu

Zakochany w usmiechu Smoczka

------------------------------
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

Klub Kulturystyczny "Hermes"
ul. Skargi 8
05-822 Milanowek
>->Zapraszamy<-<

...

Missy ZASŁUŻONY

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1897 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 9840

no i areoby;)nie mozna o tym zapomniec:)
A co do diety tluszcowej to jesli jestes poczatkujacy to niskoweglowodanowa, niskotluszcowa i wysokobialkowa na poczatek.No a przedewszystkim wypelnij profil.

Magdalena Lipinska

po"grubas" w dziale fitness
Satisfaction lies in the effort, not in the attainment

...