odzywki

witam wszystkich
mam krotkie pytanie...34 lata 175 cm 80 kg,chce zaczac cykl kreatynowy,prosze napiszcie jakie odzywki mam doki=upic do tych ktore mam//??? ANIMAL PACK UNIVERSAL zolto czarne opakowanie,CREATINE MONOHYDRATE MEGA CAPS 1250-OLIMP,L-ARGININE 500G PRECISION ENGINERED,JESZCZE TRIBULUS.I TO TYLE.. CO JESZCZE MUSZE DO TEGO DODAC????

moze jakąś przedtreningówke?
typu shotgun?

Wszystko jest co potrzeba podsatwa cyklu to kreatyna nie ważne czy mono jabłko czy inna, witamnki są coś na pompę też, do tribulusa (jakiego masz?) możesz DAA dorzucić drogo z megabola nie jest, możesz też betaalenine dokupić. Oczywiście możesz jechać tak jak jest teraz a DAA i betaalanine np do nastepnego cyklu dokupic.

A miałeś już do czynienia z jakimiś suplami niedawno najlepiej jakbyś wypełnił taka krótką ankietę to się lepiej człowiek zorientuje.
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-18 19:02:42

nie wiem jaki masz staż... ale gorąco polecam CO NAJMNIEJ rok-dwa 'na sucho' zanim weźmiesz COKOLWIEK. pzdr

ja za podastawe uważam BCAA obojętnie czy masa czy redukcja aminokwasy muszą być a dopiero póżniej reszta. oczywiście zaczynać od razu od odżywek nie jest najlepszym rozwiązaniem zwłaszcza na początku przygody z żelastwem bez względu na wiek. mr kultura ma reacje. pozdro

złota trójka
1.kret
2.glut
3.bcaa
wszystko popchnięte jakimś białeczkiem i jest git.

jak ktos ma za dużo kasiory ,to może potem wymyślac dalej

re:up

podobno glutamina nie zdiala.

no byc moze??? osobiscie glut brałem przez kilka lat non stop i obecnie nie biore wcale poniewaz chciałem zobaczyc różnice i żadnej nie zauważyłem :(

ale z drugiej strony patrzec na sprawe to można np. brac wit c i po miesiacu,dwóch tez powiedziec ,że ona nie działa