Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dlatego zawsze ludziom ktorzy chca sprobowac
tej metodologii a nie sa do niej przekonani proponuje wykonywanie dwoch serii - pierwsza 5 druga 8 (juz do znudzenia o tym pisze).
I oczywiscie, ze glupota by bylo wykonywanie bez
rozgrzewki superciezkiej serii.Chyba ze jest to
SuperSlow, choc i tak jakies ogolne poprawienie krazenia
bylo by wskazane.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zulak miesza z blotem wielu ludzi.
Byc moze o dopingu posiada jakas wiedze, ale
jezeli chodzi o trening, to jego wiedza jest
niewielka a argumenty śmieszne.
Szacuny
0
Napisanych postów
77
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
15298
Bst w jaki sposob przerobilbys swoj trening na rzezbe na trening na mase, czy to jest tylko kwestia diety?
Co z kolejnoscia cwiczen i przerwami miedzy nimi, czy co trening danej partii zmieniac cwiczenie aby pobudzac wieksza ilosc wlokien?
Pozdrawiam