poprawienie kondycji, zwiększenie siły; TSF do policji

O, będzie się działo
kaka21, rób wszystko bez mrugnięcia co Szefowa wrzuca to będzie forma nie do zagięcia. Powodzenia, z ciekawością będę śledzić

Melduję, że wczoraj ćwiczenia zaliczone, jednak nockę trochę zawaliłam pod względem dietetycznym a raczej alkoholowym.. :D Dziś idę na komunijne obżarstwo ale od jutro już wszystko melduję :)
Dziękuję za wasze wsparcie, bardzo mnie motywuje Wasze zdania no i wstyd było by odpuścić nawet jeśli zakwasy tak bolą jak bolą :)

"zaliczone" to nie zaliczam, musi byc ładna spowiedz

I czemu "ozarstwo" i "opijstwo" ja rozumiem ze sie nei odchudzasz, ale szanuj swoje cialo, poki masz je zdrowe

Dziewczęta, dziś rozpoczęłam trening według zaleceń, a przynajmniej mam taką nadzieję bo kilku rzeczy nie rozumiem ale dopiszę o tym jutro, no i napiszę jakie ciężary co i jak ile razy :) o ile będę umiała jutro ruszać rękami

kaka21, ruszasz? Jak Ci idzie?