...
Napisał(a)
Dowiedziałe się w sklepie, że na początku brania kreatyny należy zwiększyc dawki aby przesycic organizm.Pożniej mam wrócić do stosowania tak jak zaleca firma-Prawda?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A! Jeszcze coś!Jesli będę brał do kreatyny glukozę., ponoc 1-5(1 kreatyna 5 glukozy) to nie będę tył? I czy mozna zamiast glukozy urzywac soku z białych winogron?
...
Napisał(a)
Juz dawno odeszło sie od fazy nasycania. Sprawdzono, ze kreatyna nie magazynuje sie na zapas w organizmie, więc nie ma potrzeby dawac jej w nadmiarze do spożycia.
Czy przytyjesz zalezy to od ogólnej liczby kalorii w całodziennej diecie. Mozesz glukozę zastąpić sokiem z winogron, choc kreatyna lepiej sie wchłania z glukozą niz z fruktozą
Pozdrowienia
Xena
Czy przytyjesz zalezy to od ogólnej liczby kalorii w całodziennej diecie. Mozesz glukozę zastąpić sokiem z winogron, choc kreatyna lepiej sie wchłania z glukozą niz z fruktozą
Pozdrowienia
Xena
Pozdrowienia
Xena
...
Napisał(a)
I wszystko jasne.
Sloniu
Sloniu
Największe dobro nosi pierwiastki zła i największe zło nosi zarodki dobra.
...
Napisał(a)
Wlasnie tez uwazam ze faza nasycania to strata . w takim razie ile g powinno sie brac ... ?? ok. 10g/dziennie bedzie chyba ok?
...
Napisał(a)
Ja zauważyłem że mój organizm lepiej się zachowuje po kilku dniach ładowania. Później tylko podtrzymanie.
Pozdrawiam.
"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"
Pozdrawiam.
"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy"
"Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" @ doradca w suplementacji @
Członek mafia.suple.hardcor.pl
...
Napisał(a)
Minimalna dawka to 5g zaraz po treningu. Jeśli masz kasę to możesz dorzucić drugą porcję w ciągu dnia również 5g (mała płaska łyzeczka od herbaty)
Pozdrowienia
Xena
Pozdrowienia
Xena
Pozdrowienia
Xena
Polecane artykuły