Wystarczy na początek 2000 kcal?
I mam pytanie, podwyższyć tą kaloryczność mogę tłuszczami? Na przykład dodać oliwy gdzieniegdzie i orzechów? Bo nie chciałabym więcej węgli już jeść, wydaje mi się że i tak mam sporo:P
Mam też pytanie odnośnie tego, że często mam problemy z brzuchem, tzn. wzdęcia:(
Czytałam że to może być za sprawą nabiału, więc już od dawna nabiału nie jem, ale wzdęcia są nadal. Wieczorem zawsze mnie dopadają, brzuch mi wtedy strasznie się pompuje, jak w reklamie activii, czyli jakbym połknęła balon ;)
Jest na to jakiś sposób? Jakieś ziółka powinnam pić, czy może zakupić tą activię?
Ps. Czy to jest normalne, że mam nierówne pośladki? Jeden jest wyraźnie większy
Zmieniony przez - Maire w dniu 2011-04-18 09:37:19
http://www.sfd.pl/Maire_/_HARD_FIGHT__redukcja_i_forma-t728180.html <- Rzucam lenia na glebę :D / REDUKCJA