Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16
Witam Wszystkie Panie i nie tylko ;)
BAArdzo mi zależy na pomocy, na poradzie osób doświadczonych , czytam forum od dawna, ale teraz postanowiłam sama poprosic o rade...
nie bardzo wiem gdzie znajdują sie te pola do wpisywania informacji :/
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
16
Wiek :
Waga :
Wzrost :
Obwód w biuście :
Obwód pod biustem :
Obwód talii w najwęższym miejscu :
Obwód na wysokości pępka :
Obwód bioder :
Obwód uda
Obwód łydki
W którym miejscu najszybciej tyjesz :
W którym miejscu najszybciej chudniesz :
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często)
Co lubisz jeść na śniadanie:
Co lubisz jeść na obiad : Pieczona w folii bez tłuszczu pierś z kurczaka + kasza gryczana, ciemny ryż lub warzywa
Co jako przekąskę : jogurt, owoc
Co jako deser : owoc. ograniczyłam słodycze do minimum, co n ie było łatwe
Stan zdrowia : dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej - ćwicze 5 razy w tygodniu w klubie na przeróznych zajeciach fitness po 2-3 godziny ( od stycznia)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie- RIPPED FREAK, wczesniej co tylko mozliwe :/
Stosowane wcześniej diety : każda dieta cud, konczaca sie oczywiscie efektem jo- jo
Wiek- 30
waga- 76 ( od stycznia 4kg zjechało i stoi , stoi.....:( )