Piłkę mam zamiar kupić (podobno od poniedziałku ma być w Biedronce), ale wozić jej ze sobą nie będę mogła, więc do korzystania od piątku do poniedziałku.
...
Napisał(a)
Wiem, że zaczynając ćwiczenia powinnam popracować nad kondycją. Lubię marsz na bieżni, nie mogę jeździć na rowerku ze względu na kręgosłup i nie lubię orbitreka. Czy więc bieżnia sama mi wystarczy?- jeśli chodzi o kondycję. Ile czasu w czasie treningu powinnam na to poświęcić?
Piłkę mam zamiar kupić (podobno od poniedziałku ma być w Biedronce), ale wozić jej ze sobą nie będę mogła, więc do korzystania od piątku do poniedziałku.
Piłkę mam zamiar kupić (podobno od poniedziałku ma być w Biedronce), ale wozić jej ze sobą nie będę mogła, więc do korzystania od piątku do poniedziałku.
...
Napisał(a)
co masz dokladnie z tym kregoslupem?
Pilka jedno itd, ale czy masz dostep do silownie w dni kiedy jestes w domu?
Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-02-17 23:02:24
Pilka jedno itd, ale czy masz dostep do silownie w dni kiedy jestes w domu?
Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-02-17 23:02:24
...
Napisał(a)
Od dawna mam problem z dwoma miejscami - w odcinku lędźwiowym i szyjnym - zachrobocze i boli, aż mi nie wymasują czy nie nastawią na miejsce. Od długiego siedzenia też boli. Nie lubię lekarzy, więc do tej pory zawsze ratowałam się masażami i wystarczało. Ale postanowiłam, że pójdę do fachowca i zrobię jakieś zdjęcia, by dokładnie wiedzieć z czym walczę.
Na siłownię mogę chodzić w sobotę i poniedziałek. Czasem w hotelu trafi się jakaś siłownia.
Na siłownię mogę chodzić w sobotę i poniedziałek. Czasem w hotelu trafi się jakaś siłownia.
...
Napisał(a)
Clearwater, często w hotelu jem lepsze rzeczy niż w domu (szczególnie gdy ja gotuję ;), ale czy zdrowsze?
...
Napisał(a)
no zobacz czy nie masz jakis deformacji na co i tak nie ma lekarstwa, a treningi silowe dobrze moga zrobic w dluzszej perspektywie.
Tylko jak im powiesz to to ci na pewno odradza
Dobra cwiczenie na codzien dla ciebie : wejdz do posta podwieszonego w dziale dzinniki treningowe z treningami wytrzymalosciowymi, tam jest na koncu wklejony link do filmu z sfd.tv o treningu rehabilitacyjnym ogladnij go i tam masz cwiczenie zwane pajacyk
Gdzie lezysz na podlodze i krecisz nogami rekami i glowa (gdzies w drugiej czesci filmu jest)
Dla ciebei codzinnie 100takich ruchow - koniecznie
I diete ukladaj
Tylko jak im powiesz to to ci na pewno odradza
Dobra cwiczenie na codzien dla ciebie : wejdz do posta podwieszonego w dziale dzinniki treningowe z treningami wytrzymalosciowymi, tam jest na koncu wklejony link do filmu z sfd.tv o treningu rehabilitacyjnym ogladnij go i tam masz cwiczenie zwane pajacyk
Gdzie lezysz na podlodze i krecisz nogami rekami i glowa (gdzies w drugiej czesci filmu jest)
Dla ciebei codzinnie 100takich ruchow - koniecznie
I diete ukladaj
Poprzedni temat
8 minutes buns- pupa, cwiczenia
Następny temat
SZYBKI PRZYROST MASY I TKANKI MIESNIOWEJ
Polecane artykuły