Grube łapy!

bo tego ci tak nie napisza, to sa konsekwencje dlugoterminowe, takie info pojawia sie wsrod zawdowcow w postaci informacji o zmiananch sposobu otluszczenia nog u kobiet tyjacych w nogach, albo tycie po zaprzestaniu aero.
Generalnei przesada w czymkolwiek nie jest wskazana i nalezy pamietac ze nie jestesmy zwierzetami przystosowanymi do dlugotrwalego jednorodnego wysilku fizycznego. Nawet goniac za zwierzyna nasi przodkowie wykonywali krotkie i szybkie ataki

to mnie nawet cieszy, bo nie przepadam za aerobami specjalnie...
no ale w takim razie co robic? Czy moglby mi ktos po prostu pomoc ulozyc trening? :(

Na Dukanie? Trening treningiem ale wiesz.. nie wykonasz żadnego porządnego na tej diecie, i w ogole chudniecie to manewrowanie dieta a tu nawet nie ma czym manewrować, wiesz ze my do Dukana podchodzimy, lagodnie mowiac, z rezerwa
od zawsze odradzamy od zawsze później musimy sie męczyć z ofiarami tego systemu, no ale kazdy musi na swojej skórze sprawdzić czy rzeczywiscie jedzenie wbrew naturze sie oplaca.
Za duzo jest juz kobiet ze spapranym systemem hormonalnym, za duzo...

Bylam na Dukanie rok temu,i tez super mi sie podobalo ze szybko schudlam(miesnie ,tluszcz zostal),jakos po zakonczeniu diety dowiedzialam sie ze mam miesniaka na dnie macicy(mozliwe ze od tego)zaczynajac dukana wazylam 75kg,schudlam do 64,teraz waze 73kg,jadlam po Diecie zdrowo chude mieso zdrowe tluszcze nie przesadzalam z kaloriami a mimo to mam problemy ze schudnieciem teraz.No nie wspomne o cuchnacym oddechu podczas diety,bolach glowy wypadaniu wlosow suchej skorze na pietach i bolem trzustki,ale to tylko taki dodatek.tutaj masz szanse naprawde sie odtluscic i miec piekna estetyczna sylwetke na cale zycie jesli sie przylozysz.No ale to tylko moje zdanie.

No przyloze sie :D Tylko co mam robic? :)

Przeczytaj to co wkleila juz Lady
https://www.sfd.pl/-t585708.html