EFEKTY?!

Czy macie jakieś efekty treningu domatora? Jeśli tak, to nadeślijcie zdjątka i napiszcie jak często, jak długo i w jaki sposób trenowaliście...

Witam
Nie mam żadnych zdjęć, więc musisz uwierzyć mi na słowo. Nie jestem jakimś wypakowanym
kolesiem ale ćwiczenia domatora pomogły mi w nabraniu niezłej masy, oczywiście same
ćwiczenie mi tyle nie dały, ważna jest tez dobra dieta. Ja miałem już efekty po miesiącu,
ćwiczę już ponad rok i jestem zadowolony, oczywiście nie bende ci opisywał rozmiarów bica itd,
bo nie to jest najważniejsze, ważne jest to że trening ten daje niezłe efekty. Jeśli masz
jakieś sztangielki i drążek do podciągania w domu to wystarczy ci to do wykonywania treningu
opisanego niżej....
Ja ćwiczę tak.,.,.,.,.,.........


Pozdrawiam!!!

Wiesz co może podaj mi adres swojej poczty, to ci go wyśle bo tu niemoge jakos go zapisać.........

Pozdrawiam!!!

Domator nie podawaj mail'a w poscie bo ci go mod skasuje... co zapewne zaraz zrobi...

nad czyjąś wypowiedzią masz pszycisk wiślij maila i kożystaj z niego..!

--==Pozdrawiam==--

Zmieniony przez - Adi-hi-tec w dniu 2003-02-12 22:08:09

tu masz pokazane gdzie jest przycisk do mail'i

--==Pozdrawiam==--

Sorry Adi-hi-tec. Jestem na forum nowy...

mnie nie przepraszaj - ja Ci tylko udzielam rad

przeczytaj regulamin forum to unikniesz więcej takich pomyłek:
https://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp

--==Pozdrawiam==--

Nie rozumiem właściwie sensu tego postu- efekty Treningu Domatora sa takie jak w każdym innym treningu:DOBRE JEŚLI PRAWIDŁOWO SYSTEMATYCZNIE TRENOWAŁES, DOBRZE WYPOCZYWAŁEŚ (SEN ITD.) I TRZYMAŁEŚ ODPOWIEDNIĄ DIETE.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki"
http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 

zgadzam sie, mam kolege ktory ma całkiem niezłe efekty, aczkolwiek musze przyznac ze ostatnio sie opuscił.
Dieta, trening, wiedza i wiara.

Przeszłość, tego sportu przedstawia to co najpiękniejsze.

Sorki to moja wina, już ci wysłałem niewiem czy doszło...

Pozdrawiam!!!