Alkolor: plan - redukcja

MIeszkasz za granica?

Dokładnie tak (Londyn), dlatego nie bardzo mogę skorzystać z porad i podpowiedzi dotyczących zakupów, bo one na forum dotyczą tego, co jest na rynku w Polsce. Na przykład chwalony Kelton, a tutaj go nie ma. Albo białko dla kobiet...

Orbiterek jest fajnym sprzetem, uwazam ze oplaca sie go miec

No właśnie jak byłam w ciąży to do siódmego miesiąca chodziłam na siłownię pięć razy w tygodniu. Także wypróbowałam sobie wszystkiego do woli i orbitrek podpasował mi najbardziej.

Jadaj pelnotluste mleko

Pełnotłuste? A ja myślałam, że to niedozwolone. Coraz bardziej myślę, że coraz mniej wiem :) Ale w dietę oczywiście wpisuję.


Od wczoraj mam problem z żołądkiem, i dzisiaj cały dzień. Nie mogę nic przełknąć od rana. Czy to możliwe, że to od produktów sojowych? Od jakiegoś czasu przerzuciłam się na nie, bo wydawało mi się, że to świetne źródło białka. Teraz już odstawiłam po informacjach od obliques.

zastanow sie po prostu na ile powaznie chcesz, zakup sprzetu jednak .. wiesz byle co to tylko sie reczniki suszy
Ta wyglada lepiej
http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/3028168/c_1/1/category_root/Sports and leisure/14419152/Trail/searchtext>BENCH.htm
Ta dobrze oceniaja, ale IMO jakas delikatana w zygladu wiec nie ufalabym jej
http://www.argos.co.uk/static/Product/partNumber/9237465/c_1/1/category_root/Sports and leisure/14419152/c_2/3/15701400/Home gym equipment/14419293/c_3/4/cat_14419293/Weight lifting and exercise benches/14419306.htm

Do tego osobno stojak, regulowany na wyskosc i szerokosc
sztange kup chuda (30cm srednicy) ok 12kg 180cm i do tego krazki na ok 60kg, na poczatek
2x1,25kg 2x2,5kg 4x5kg, 2x10kg

Hm... a ja właśnie myślałam o Yorku, bo mam ich orbitrek i naprawdę solidny sprzęt, jestem bardzo zadowolona. Stąd moje zainteresowanie w tą stronę. Poszukam jeszcze, ale mniej więcej wiem już, w którą stronę zmierzać. Dziękuję.

Już trzeci dzień, jak praktycznie nic nie jadłam, bo żołądek doskwiera cały czas, a po kęsie czegokolwiek ból się wzmaga okrutnie. I przez to wszystko już jadłowstrętu dostałam. Jeśli jutro nie przejdzie wybiorę się do lekarza.

A właśnie miałam zacząć moje 1900, ech... teraz to już zupełnie nie wiem jak ja to zrobię. Chyba będę musiała stopniowo dojść do tej kaloryczności.


słaby 56 dziękuję ;)

a co sie stalo?
powinnas tylko pic jakies ziola a zoladek i przeczekac

Alkolor skontaktuj się z Nami Niedługo ruszamy z aukcjami na www.ebay.co.uk
Życzę wytrwałości i 3mam kciuki

a co sie stalo?
powinnas tylko pic jakies ziola a zoladek i przeczekac

Nie mam pojęcia. Mój żołądek urządził totalny bunt. Dobrze nie jest, ale ciut lepiej. Zaczęłam choć trochę jeść. Czekam, aż się uspokoi i nie będzie bólu.


Niedługo ruszamy z aukcjami na [www.ebay.co.uk]
To bardzo dobry pomysł. A jak długo niedługo...? :)