Nurkowanie na bezdechu!!

hehe ja sobie plywam jakies 3 miesiace 3 razy w tygodniu, cwiczylem przez ten czas bezdech, moj rekord 3:17 pod wodą(obecnie nie trenuje bo sie stoper z***al , ale do 4 bym moze doszedl juz). a w plywaniu na dlugosci basenow to duzo nietrenowalem, bo przeplywam 1,5 dlugosci 25metrowego :P

Witam,

Chce napisać ksiazke o płetwonurkowaniu,

Jeszcze nie mam koncepcji od czego zaczac i jak to ma wygladac,

Moze jakies sugestie ktos podsunie,

Co powinna zawierac, jaki spis tresci,


Co byscie chcieli aby w tej ksiazce bylo zawarte,

Na jaka tematyke sie nastawic w ksiazce?
- dla poczatkujacych ,
- dla zaawansowanych ,
- czy bardziej opisy sprzetu "co z czym sie je",
czy moze - ciekawe miejsca w polsce i za granica,
- czy tez moze doswiadczenia instruktorow z ich wypraw nurkowych ?

Każda sugestia mile widziana,

Chetni do wspoltworzenia mile widziani,


pozdrawiam
Falqoon

ty chcesz pisać o nurkowaniu nie mając żadnego pojęcia i doświadczenia. mam nadzieje że tego nikt nie wyda. No chyba że sobie jaja robisz

Witam ja wczoraj ustanowilem swoj nowy rekord w nurkowaniu na bezdechu.Udalo sie walnac 75 m bez jakiekolwiek samby

Witam Wszystkich ;)

Od niedawna (Lipiec tego roku) zafascynował mnie ten sport, miałem okazję ponurkować trochę na bezdechu w Chorwacji. Po powrocie z zapałem wziąłem się za trening. W "suchej" statyce wytrzymuję średnio 3:30, (rekord 3:53) jednak w DNF (Dynamika bez płetw) idzie mi kiepsko bo przepływam półtora basenu 25-metrowego. Pare razy udało mi się uzyskać 50m ale z wielkim wysiłkiem. Zastanawiam się dlaczego ciężko mi jest przepłynąć te półtora basenu... na czym to leży jeśli statykę mam (wydaje mi się) całkiem niezłą. I tutaj kieruję moje pytanie: Czy moglibyście mi doradzić jakiś sensowny trening (bo mój narazie sprowadzał się tylko do wykonywania paru statyk i na tym koniec, no i oczywiście pływania na basenie). Będę bardzo wdzięczny za pomoc i postaram się uczestniczyć w tym forum tak często jak tylko będę mógł.

Pozdrawiam :)

Kurcze nie spodziewalem ze temat zalozony przeze mnie 6 lat temu jeszcze tu bedzie a jednak

nie zagladalem tez na to forum przynajmniej ze 2 lata

no ale uaktualniajac

nadal nurkuje ale poszedlem w strone nurkowan Scuba czyli ze sprzetem
zrobilem kurs instruktorski i jestem instruktorem nurkowania IANTD

co do bezdechow to nie cwicze tego ale w swoim czasie plywalem okolo 60 m

teraz po rozgrzewce okolo 35-40 przeplyne

pozdrawiam

Kurcze ze sprzetem no cos pieknego... nic tylko pozazdroscic :) Ja natomiast dzięki treningom z pewnej strony, poprawilem czas statyki "suchej" do 4:28, a pokonanie 50m jest już czystą formalnością. Zakupiłem monopłetwę i z nią przepływam jak narazie okolo 75m. Pozdrawiam!

Witam! moje rekordy sucha statyka 4:20 (czulem ze moglbym lepiej) dynamika bez pletw (i bez necka) 50m, w głąb nie mam okazji zbyt często nawet nie mam niczego czym moglbym mierzyc ale tak na oko to jakies 16/20 uderzenia płetw + ruch zanurzenia, nie poplynolem glebiej bo juz bylo tak ciemno ze własnej reki prawie nie widziałem i nie chciałem glową w dno uderzyć... :D

pozdrawiam - sebabro

siemandero - ćwiczy ktoś na CKR Konstancin albo w Górze Kalwarii ? (wiem odświeżam temat z przed 15 lat....so what?)