http://www.sfd.pl/Murzyn_wita_:_-t805085.html
nowe foto str 6 :)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Witam.
Czy ktoś ma już potwierdzone efekty tego treningu?? Ja jestem chudym ektomorfikiem i chciałbym wiedzieć czy jest tu ktoś taki jak ja i ma już bardzo duże efekty, jeśli tak to ile ćwiczył żeby je zdobyć, jeszcze jedno, niektórych ćwiczeń po prostu nienawidzę i chciałbym wiedzieć które ćwiczenia zamienić na jakie, słyszałem że martwy ciąg na szrugsy
Czy ktoś ma już potwierdzone efekty tego treningu?? Ja jestem chudym ektomorfikiem i chciałbym wiedzieć czy jest tu ktoś taki jak ja i ma już bardzo duże efekty, jeśli tak to ile ćwiczył żeby je zdobyć, jeszcze jedno, niektórych ćwiczeń po prostu nienawidzę i chciałbym wiedzieć które ćwiczenia zamienić na jakie, słyszałem że martwy ciąg na szrugsy
...
Napisał(a)
Ja pierdziele Panowie. Ten post wisi tutaj od prawie 10 lat i nadal dostaję za niego sogi :) Geniialnie widzieć że ten prosty i morderczy plan przyciąga uwagę. Z drugiej strony, artykuł ma coś jak 30 -35 lat i może nei jest już najlepsza opcją dla Was. Z mojej strony zastanowiłbym się nad jego zweryfikowaniem z aktualnymi rozwiązaniami. Powodzenia w treningach ;)
1
...
Napisał(a)
To nie jest temat i dzial od takich postow!
Zaloz sobie dziennik w odpowiednim dziale lub temat w galerii i tam wklajaj zdjecia swoje, nie tutaj.
Zaloz sobie dziennik w odpowiednim dziale lub temat w galerii i tam wklajaj zdjecia swoje, nie tutaj.
...
Napisał(a)
temat warty odświeżenia bo art jest super
tylko jedno ale, dieta podana przez arnolda jest ucięta, nie masz może gdzieś possible oryginału tej diety? ot tak z ciekawości
tylko jedno ale, dieta podana przez arnolda jest ucięta, nie masz może gdzieś possible oryginału tej diety? ot tak z ciekawości
...
Napisał(a)
hmm ktoś pisał o tym ale teraz sobie nie przypomne, ale poszukam napewno
...
Napisał(a)
Pozwolę sobie odkopać temat: znalazł ktoś w końcu tą dietę Arniego w całości? ;) Ciekawi mnie jak ona wyglądała.
Poprzedni temat
Mohammed 'Momo' Benaziza
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
Następny temat
"Mr Universum" 1961
Polecane artykuły