co daja wyciskanie hantli

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 2195

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

witam mam 15 lat czy moge robic takie cwiczenie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Polecam trening całego ciała nie tylko wyciskanie hantli, bo pewnie chodzi Ci o klate
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BigBull

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 569 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14642

robić możesz ale najlepiej ułóż sobie jakiś plan ćwiczeń to będziesz wiedział co i jak. poszukaj po forum. a hantlą możesz zrobić m.in. bic, tric, barki, przedramiona, klate, plecy a nawet nogi układając hantle na barkach i stawanie na palcach. zobacz więcej w atlasie ćwiczeń

...