Szacuny
1
Napisanych postów
115
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3373
Witam! Mam takie pytanie.
Ćwiczę na siłowni już 2 tygodnie i chciałem kupić sobie Mutant Mass + może do tego jakaś kreatyna.
Wiek 21 Lat
Waga 71-72 kg
Wzrost 171 cm
Posturę mam dosyć szczupłą, ale brzuch za to bardziej grubszy, oczywiście chce spalić ten tłuszcz z brzucha i przybrać na masie na rękach, klace itp. Wiec zakupić Mutant Mass + kreatyna czy ćwiczyć dalej na sucho?
stary , w jednym slowie zrobiles 2 bledy na 3 , ale spoko
wpierw dieta, kilka miesiecy bez odzywek i supli , potem gdy juz nie bedzie postepu to dopiero wspomagacze jesli wezmiesz kreatyne na "dzien dobry" z silownia, to zmarnujesz ja.. uwierz mi i innym
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
Szacuny
1
Napisanych postów
115
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
3373
Wielkie dzięki chudy001 i damian551 o takie odpowiedzi mi chodziło. Natomiast nie wiem po co barthez84 się pocisz i cokolwiek piszesz, skoro z góry widać, że nie chcesz w ogóle pomóc..? Doskonale wiem, że 2 tygodnie na siłowni to jest nic i pisząc "już" nie miałem na myśli, że długo.. No, ale ok różni są ludzie niestety... A co do odpowiedzi Pana Darek321j to dietę mam już "ułurzonom".
Jeszcze raz DZIĘKI chudy i damian :) ofc sogi.
Temat do zamknięcia.
Zmieniony przez - Xeremelegu w dniu 2010-05-15 23:39:17
Szacuny
819
Napisanych postów
4534
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
262186
Ja bym zrobił tak, jechać naturalnie, a jak dojdziesz do takiego stanu, w którym trudu o każdy cm i kg więcej. Zakupił suplementy, bo brać je od razu, to bezsens i wydawanie kasy w błoto. Spróbuj z siebie i diety wycisnąć jak najwięcej. ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
13
Witam.
cwiczę już 3miesiące i chciałem kupić sobie Mutant Mass i może jakąś kreatyne tylko nie wim jaką? czy może narazie tylko mutanta. A dopiero po tem kreatyne, ale jaką?
Szacuny
168
Napisanych postów
304
Wiek
31 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
15245
nie odświeżaj starych tematów. załóż swój temat ale w odpowiednim dziale czyli dział odżywianie oraz w dziale z suplami. Mutant Mass to uzupełnienie diety, w ciemno nie ma sensu brać. Na kreatyne może troche przy wcześnie poćwicz troche na sucho ogarnij sobie dietę a później zarzucisz jakieś mono.