Witam pierwszy mój post tutaj wiec tak :O zdradze wam pare sekretów :D
Potrzeba:
A. Patelnia x2 B. Garnek C.folia alum.
-filety z kurczaka
-duży brokuł
-ryż
-rosół lub kostka rosołowa
-papryka
Przyprawy:
-papryka słodka
-czosnek
-zioła prowansalskie
-sól, pieprz
danie składa się z 3 osobnych "produktów"
1-soczysta kura
2-ryż
3-krem brokułowy
1.
-Kure dzgamy widelcem do oporu, lepiej podzgana zapewni lepsze przejscie aromatem ziół xD nasza podziurkowana
-na dużej patelni rozkladamy folie w której układamy kurczaka posypujemy wszytkimi wymienionymi przyprawami: z.pro., papryka, pieprz,czosnek , opcjonalnie moza dodac troszke soli. dorzucamy papryke pokrojona w kostke dolewamy troszeczke wody do foli i zawijamy(zaginamy boki). patelnie zalewamy woda do poziomu aby woda nie zalala nam kurczaka wewnarz foli i "gotujemy" ją pod przykryciem w własnym sosiku, nie trzeba obracac, co jakiś czas sprawdzajcie czy woda nie wyparowała wam i dolewajcie ;) [ok. 30 - 40 min]