rano 4-6 razy w tygodniu ( w zależnoci od chęci, czasem mniej) bieganie zpieskiem albo rowerek jakieś 40min. w poniedziałki 3h treningu(2h system + 1h miecze) w środę 1,5 h treningu(system) a tak to wieczorkami ogólnorozwojówka(pompki,drążek, brzuszki, hantelki) przeminnie z workiem. Jak mam czas i siły ( a to się niestety rzadko ostatnio zdarza) to jeszcze formy sobie poćwiczę i mieczykami trochę pomacham(albo innym stuffem)w soboty mam 4h trening agility(miodzio) a od czasu do czasu jakieś seminarium (w najblizszym czasie z posługiwania się nożem)albo z mamusią idę na tai-chi
"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe
podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
Szacunak Lojalność Zaufanie