-450g makaronu
-200g piersi z kurczaka
-1/2 średniego selera
-2 marchewki
-1/2cebulii
-ogorek w otcie
Przygotowanie:
1.Kroimy na paseczki lub trzemy marchwki,seler,cebule,ogorek
2.Kroimy na drobne paseczki pierś z kurczaka.
3 Gotujemy makaron
3.Podsmarzamy pierś z obu stron.
4 Dodajemy warzywa do kurczaka i podsmażamy na odrobinie oliwy {chwilke{ok5min}}
5Mieszamy wszystko razem z makaronem ,dodajac :ogórek ,szczypte:soli pieprzu,troszke przecieru pomidorowego,śmietany{lub jogurtu}i sosu sojowego.
B 91g
WW 349g
T 11g
ok 1900 kcal
Bardzo smaczne polecam
Jeśli moja wypowiedz w jakiś sposób ci pomogła kliknij www.pajacyk.pl