Łosoś

Mam pytanie: czy mięso łososia (czerwone) zawiera kreatynę? Jako, że przeszedłem na wegetarianizm i nie jem wołowiny, to szukam teraz jakiegoś dobrego źródła kreatyny w naturalnych produktach. A może mięso łososia w ogóle nie jest czerwone? Tylko tak wygląda? Czy kreatyna znajduje się jednak tylko w wołowinie?

Ricardo

prawdopodobnie występują śladowe ilości(tak jak w każdym mięsie).Pamiętaj że musiałbyś zjeść kilkadziesiąt kilogramów żeby zdobyć gram kreatyny

A może to mięso jest tylko barwione? Wielu ludzi mi to powiedziało.

Ricardo

Mieso jest rozowe. Jest bardzo dobre i zdrowe - ale i drogie.
Tunczyk jest tlusta morska ryba - zawiera duzo kwasow tluszczowych MCT - dlatego jest bardzo dobry.
A wysmienity jest szczególnie ten wedzony.
Polecam.

bst

Dzięki bst za radę, ale chyba nie czytałeś mojego artykułu "nie jedzcie owoców morza"... Tuńczyka nigdy nie wezmę już do ust a swoją drogą myślałem, że ma on bardzo mało tłuszczu.

Ricardo

lubię wszystkie rybki,a szczególnie wędzone
ale to tak na marginesie...no właśnie co z tym tuńczykiem i jego domniemanym "dużym współczynnikiem tłuszczowym"?

Wielebny Doctor Cienias

To pewnie dlatego, że w puszkach jest dużo oleju. Wstrętnego, obrzydliwego oleju..., ale Ja mam to już za sobą.

Ricardo

trzeba było kupować w sosie własnym))

Ten "Tluszcz" to praktycznie to samo co tran.
I raczej bym sie nim nie przejmowal, chyba, ze ktos prowadzi jakies drakonskie diety.

A faktycznie art o owocach morza nie czytalem :)

bst

fajno ide po łososia.


Sweder