Kurczaka grillujemy ok 20 minut, tyle samo gotujemy ryż brązowy, polewamy łyżką oliwy z oliwek, wrzucamy surówkę - gotową, kupioną w sklepie.
Czas:
20-25 min
Składniki na 1 porcję:
150-250 g piersi z kurczaka,
100 g ryżu brązowego
15 ml oliwy z oliwek lub garść orzechów włoskich
100-200 g surówki wielowarzywnej
kcal 688, b 50,1 g (w tym 43 g zwierzęce), ww 77 g, nie uwzględniając warzyw
Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-09 10:48:29