chodzi o tabele pod adresem:
http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html
z tego co tu sie dowiedzialem, to przelicznik uproszczony jest taki:
1g bialka = 4 kal
1g tluszczu = 9 kal
1g ww = 4 kal
w tej tabeli powyzej to jakas wolna amerykanka jest,
czy moze ktos rzucic na to fachowym okiem i potwierdzic lub zaprzeczyc?
np. (na koncu kolejnosc B / T / WW )
Wermut Porcja = 100 ml = 100g 104 kcal 0 g 0 g 7,9 g
Piwo jasne pełne Porcja = 0,33 l = 330g 161,7 kcal 1,6 g 0 g 12,5 g
Bułka kajzerka Porcja = 1 sztuka = 50g 113 kcal 2,9 g 1,3 g 22,4 g
przepraszam za poczatkowa tendencyjnosc przykladow :)
Pozdrowienia