g4bb3r
...
Napisał(a)
OZZO byc moze, ale jesli gosc zauwazyl ze otluszcza mu sie klata przy prolonie to powinien sobie raczej testanat darowac
g4bb3r
g4bb3r
...
Napisał(a)
ok dzieki o to mi hodzilo .....jest szansa ze sie w najblizszym czasie wzbogace o pare setek...wiec moze bede mial cos jeszcze oprocz nolvy ....i jeszcze bialko z hi tec(i moze jeszcze jeden mega mass na zapas)....a skoro mam az 15 strzalow susty to dwa cykle mozna walnac z tego co mowicie...i wpadlem na pomysl ze miedzy cyklami jechac na kreatynie tylko jak dlugo?....jak duzy ma byc odstep 2 miechy starczy?......a z trzecim cykelm z tego testanatu na wiosne to hyba glupi pomysl ...co..heh? ....a propo nazwy sustaretard nikt mi na to nieodpowiada:(...pozdrawiam
frezerr
frezerr
"NO PAIN NO GAIN"
...
Napisał(a)
no generalnie przerwa pomiedzy cyklami powinna trwac tyle, ile trwal cykl, ale jesli to bedzie twoj pierwszy to conajmniej 3 miechy przerwy powinnienes zrobic...
z kolei kreatyny nie powinno sie brac dluzej niz 6 tyg.
g4bb3r
z kolei kreatyny nie powinno sie brac dluzej niz 6 tyg.
g4bb3r
...
Napisał(a)
a testanat wez sobie za rok bo to mocny srodek, w miedzyczasie ostro cwicz, zeby sobie wiecej receptorow wytworzyc, ktore testanat bedzie bezlitosnie zapychal
g4bb3r
g4bb3r
...
Napisał(a)
ok dzieki ...a odnosnie treningow robic po dwa razy w tygodniu kazda partie miesni ,albo raz?......narazie robie raz ...przez zime robilem po dwa nawet po trzy .....ale po miesiacu zaczelo to meczyc ,wytrzymalem trzy:) ....niewiem czy korzystac z tych programow na tej stronce.....pozdrawiam
frezerr
frezerr
"NO PAIN NO GAIN"
...
Napisał(a)
raz
jak bedziesz na cyklu, to jakas twoja jedna slabsza grupe miesniowa mozesz 2 razy w tygodniu, bo sie bedziesz szybciej regenerowal... ale w rozsadnych odstepach
g4bb3r
jak bedziesz na cyklu, to jakas twoja jedna slabsza grupe miesniowa mozesz 2 razy w tygodniu, bo sie bedziesz szybciej regenerowal... ale w rozsadnych odstepach
g4bb3r
...
Napisał(a)
dziekuje ci bardzo....:)..bo probowalem juz roznych systemow i zaden mi niepodhodzi....wiec zlapie sie czegos co ktos radzi i pede konsekwentny....a moglbys mi jeszcze cos powiedziec apropo nazwy sustaretard?...z tego co tu znalazlem to sie wystraszylem...ze dupa boli ,goraczka...jakies stany zapalne...alboto wszystko pisza zeby ludzi odstraszyc zeby niebrali?! hhehehe...(ale ja mam juz dosyc meczenia sie od kurde 60 kg wagi do 100kg prawie non stop na sucho...a tu dalej niejestem najwiekrzy!! hehe....w wieku 12 lat przeszedlem wzw ...a wiec samo podjecie sie ciezkich treningow bylo targnieciem sie na zdrowie ....no ale mnie wciagnelo ...a to przeciez tez nienajgorszy sposob na zycie :) ....no i jestem zdrowy proby i inne badania byly..wszystko ok:)wiec targnolem sie na ten sustaretard....mialem to juz wziasc a teraz sie qrde waham....pozdrawiam
frezerr
frezerr
"NO PAIN NO GAIN"
Polecane artykuły