Ćwiczenia które nie obciążają serca

Mam pewien problem. Ćwicze już od 2 lat wszystko w porządku ale od ok. 2 miesięcy mam podwyższone ciśnienie ( 130 na 100 )a wcześniej czułem lekkie kucie w sercu. Często czuje gdy pływam, że moje serce wali jak szalone. Zastanawiam się czym to może być spowodowane złym treningiem, lub podnoszeniem za dużych ciężarów.
Zastanawiam sie czy należy iść z tym do lekarza.

Będe wdzięczny za każdą rade.

"Jeżeli chce sie coś osięgnąć to należy dążyć do tego ze wszystkich sił"
Fireman

mi tez tak się dzieje ;)

Z sercem nie ma zartow. Zwlaszcza jak masz problemy od niedawna powinienes sie pilnie skontaktowac ze specjalista. Wiadomo, ze wysilek powoduje przyspieszone bicie serca i podwyzsza cisnienie ale bez przesady i jeszcze do tego ten bol. Nie czekaj az cie zbiora karetka tylko sam sie zglos na badanie, moze nic nie wyjsc ale lepiej byc pewnym.

Enzo

Ale czy da się ten mój problem z sercem rozwiązać bez wizyty u specjalisty poprzez jakąś konkretną dietę lub odpowiednie ćwiczenia. Kiedyś brałem białko z Megabola pro star, czyto może być od tego?

kurde, to chodzi o serce a nie o palce. dlaczego upierasz się ze nie pojdziesz do specjalisty? nikt na forum poza guru nie udzieli cie wiarygodnej informacji

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych"
Instruktor JUDO

jesli przez te 2 lata wykonywales cwiczenia na wstrzymanym oddechu to moglo miec wplyw na podniesienie sie cisnienia. Masz jakis uraz z dziecinstwa ze nie chcesz isc do lekarza? Jak juz bedziesz u lekarza to wyspowiadaj mu sie dokladnie (powiedz co w siebie pakowales i jak cwiczyles), on jest po to zeby ci pomoc!

Dokładnie-polecam wizytę u psecjalisty-a ponadto-uwaga przy oddychaniu w trakcie treningów.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Podwyższone ciśnienie w takim zakresie jak podajesz jest bardzo częstą składową treningów siłowych, przyśpieszone tętno też. Nie masz prawa mieć bólów zamostkowych. Bez konsultacji internistycznej lub kardiologicznej możesz spowodować wyeliminowanie siebie ze sportu siłowego. Wizyta ma być dla Ciebie, nie dla lekarza.
Pozdrawiam.

guru