Jak to brać...?

Młodszy braciszek (56kg.18lat,ok.177cm) kupił sobie Mega Mass 4000(Weider) i nie zabardzo wie jak to dawkować

(na opakowaniu jest napisane:"1 miarkę proszku(150g-6płaskich łyżek stołowych) rozpuścić w 550ml półtłustego mleka(1,5% tłuszczu).....zaleca się 1-2 porcje dziennie..."

W związku z tym proszę Wac o pomoc(nie chcę aby "młody" wyrzucił pieniądze w błoto...)

Jak to dawkować?
Czy rzeczywiście przy jego wadze 56kg.aż 150g proszku?
Jak często?
Czy inne dawki w dni treningowe,a inne w dni wolne...?

Z góry dziękuję za wszelkie informacje.

Pozdrawiam.

23

po takiej dawce to skonczy w kibelku, to sa dawki producentów ,szybciej zjesz ,dokupisz nowy , 3-4 razy dziennie 50g + 250ml mleka styknie


Pozdrawiam

Kilop

Hehe-Kilop,ale tak jak mówisz to bedzie 150-200 g-też niezły kopniak prochu
Pozdro/

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

przy takiej 'masie' i przemianie materii w tym wieku nie powinno mu zaszkodzić ,no oczywiscie jesli wyrobi z diety to może sobie ze 2 porcje darować ,ale moim zdaniem lepiej dopakowac 4 tyg mocno niz bawić sie 3 miechy bez efektów

Pozdrawiam

Kilop

A ja uwazam ,ze 2X 50 g starczy mu...moze zwiekszyc np. po zuyzyciu polowy o 50g, lub jak kilop mowie do 200 w sumie...

"Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

A ja postawię na dietkę-od tego cza zaczynać.Bez dobrej dietki tylko sraczki dostanie, jak przedobrzy z suplami.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych
"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail

Dziękuję za sugestie...

Bracholek już zaczął brać...3x50g.(250ml mleka oczywiście x 3)...tylko nie wie czy w dni wolne od treningu też brać 3 razy dziennie czy np. tylko dwa...


23