ze taniej ci wyjdzie dobra kreatyna i glukoza jako transport,
natomiast jesli nie bedziesz pilnował odpowiedniej ilosci wody 5-6l i diety
to i kreatyna nic ci nie da
spiderman: gratuluje niezłego wyniku ,ja 110 wycisnałem przy wadze 71 i wiem ,że nie jest to taka prosta sprawa ... dla amatorów oczywiscie
Pozdrawiam
Kilop
Pozdrawiam
Kilop
Doradca w dziale Trening