Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, mam powazny problem, w wyniku zaistniałej sytuacji (psychiczny dół) straciłem wogóle apetyt, to dziwne bo gdy chce coś zjeść to zaciska się zołąd i najchetniej to bym wszystko blee.. :)
Słyszałem ze jakiś minerał czy witamina zwiększająca łaknienie, moze by mi to pomogło?
Ktoś wie co to takiego?
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A może lepiej zacząć od wygrzebywania się z tego doła? To naturalna reakcja organizmu na stres (można też się objadać, ale to chyba gorzej). Moźe spróbuj jakiegoś lekkiego treningu, który podniesie Ci trochę poziom serotoninki, a potem jakoś samo pójdzie?
Uszy do góry (od spuszczonych uszu robią się zmarszczki na piętach
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
onazielona, dzieki za rade.
Ta sprawa nie jest z tych co to mozna obojętnie przejść do porządku dziennego.
Co do ćwiczonek to regularnie (3xtydzień) ćwicze a problem jest w tym iż własnie mam cykl kreatyny a głodówka temu nie sprzyja, i tak dzieki za rade, pozdrawiam
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Twoja sytuacja jest trudna. Stres nasila katabolizm, a więc jest odwrotnie niż powinno być w cyklu kreatynowym na masę. Spróbój rozwiązać swoje problemy. Możesz brać Geriavit- dobre połączenie witamin, minerałów i żeń-szenia.
"Nie wolno się bać. Strach zabija duszę... Stawię mu czoło. Niechaj przejdzie po mnie i przeze mnie... Którędy przeszedł strach, tam nie ma nic. Jestem tylko ja." Diuna
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
patrzcie, w końcu sam odkryłem: zioła 'gastrina' herbaflos, po dwóch takich herbatkach (2x2 saszetki) juz wszystko wróciło do normy.
Przy okazji: przez 3 dni schudłem 4 kg. czy to nie lepsze od areobów??
Oczywiście żart, teraz bede musiał dluggo to odbudowywać.
Szacuny
2
Napisanych postów
1185
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2123
Przede wszystkim nie wiem czy nie jestes przetrenowany.
Po pierwsze rozwiąż swoje problemy
Po drugie zmień plan treningowy
Po trzecie na 4 dni daj sobie luzu z jakąkolwiek dietą
Po czwarte jedz multisal 3 x dziennie razem z jedzeniem
Po piąte nie pij czegokolwiek w trakcie jedzenia
Po szóste na 2 tygodnie zrezygnuj z treningów i zadbaj bardziej przez ten czas o swoją kobietę lub najlepszego kumpla