Sankaku-jime - opis przejścia

...

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

Sankanu-jime jest jednym z częściej stosowanych duszeń w sportowym judo, łatwo z niego przejść do trzymania, a poza tym jest dobre do stosowania w innych rodzajach walki na ziemi, niekoniecznie sportowych. Jest często stosowane przez zawodników ju-jitsu

Opiszę przejście przy ataku od strony głowy.

Przeciwnika trzeba oderwać od ziemi, np. za kołnierz czy za pas. Następnie lewą stopę przenosimy nad prawym barkiem przeciwnika i stawiamy stopę tuż przy tułowiu, pod pachą przeciwnika. Prawym kolanem klękamy jak najbliżej szyi przeciwnika. Pracujemy obiema nogami, starając się ściśle trzymac głowę przeciwnika, cały czas staramy się dociskać lewą pietę do prawego kolana. Prawą rękę przesuwamy pod lewym ramieniem przeciwnika i ciągniemy dalej jego rękę na plecy, a nastepnie przesuwamy głeboko, aż do łokcia naszą lewą rękę pod tym ramieniem.

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych"
Instruktor JUDO

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling

I szkoda tylko, że w noc kwietniową, Ciągnąc za sobą smród spalin,
Nie cały Związek poleciał w kosmos, A tylko jeden Gagarin

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

Dalej siadamy na lewą stronę, cały czas ciągnąc rękami, aby przewrócić przeciwnika na bok. Teraz wazny element. Prawą dłonią podajemy sobie do lewej DOLNĄ ( poniżej pasa ) część judogi przeciwnika, lub koniec jego pasa, i ściśle wybieramy luz. To unieruchamia bardzo skutecznie lewą rękę przeciwnika

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych"
Instruktor JUDO

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

Dalej chwytamy prawą ręką wolną, prawą rękę przeciwnika i ściągamy ją na siebie. Lewe udo wysowamy spod pleców przeciwnika, tak aby znalazło się pod jego karkiem. Prawą stope wsuwamy w zgiecie kolanowe lewej nogi i zaciskamy trójkąt, co w połączeniu z ściąganiem prawej ręki powoduje skuteczne duszenie. Łatwo też, cały czas trzymając nogami wejść na przeciwnika i załozyć trzymanie

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych"
Instruktor JUDO

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

No i jak? Zrozumiały opis?

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych"
Instruktor JUDO

...

maciek

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 2971 Wiek 43 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 17426

Podoba mi sie, :

1) myslales o zrobieniu swojej stronki?
2) jak sie cwiczy w serwachu?
3) chlopaki graja w pilke na treningu jak widac

Dawaj dalej .. szkoda, ze opisy nie moga byc obok zdjec.

Pozdrawiam
M.
Pierwsze Polskie Radio Internetowe
http://www.e-stacja.pl
BJJ -studying the art, living the life, having the passion
GDYNIA

http://mmike.tumblr.com

...

Macciej

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 4008 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 37791

super ten serwach, kolniez ma sztywny jak moskito, byl szyty na miare na mojego kumpla, ale jak sie okazalo na mnie lesy lepiej

taaa, bo to byl taki trening... w pilke gralismy, rozciaganie i akrobatyka, no i mialem czas na pare zdjec

Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych"
Instruktor JUDO

...

Badu

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 4047 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20273

Maciej mam do Ciebie pytanko. Moze wiesz jak sie nazywa technika, ktora postarm sie zaraz opisac. Ostatni cwiczylismy sobie obrone przed sprowadzeniem do parteru. Zostal wykonany atak na noge barkiem z przytrzymaniem jedna reka nogi od strony wewnetrznej. Obrona wygladala tak: zeby nie doprowadzic do przeprostu kolana, skrecalem sie w strone glowy atakujacego i noge trzymana zakladalem prostopadle na druga powodujac biodrem dzwignie na reke, po czym mozna bylo chwycic za druga reke atakujacego i dalej jak kto tam woli. Wiem tylko, ze byla to technika judo, podobno rzadko stosowana na zawodach. Przy odchylaniu reki atakujacego wlasna noga nastepowalo jednoczesne padanie na jego plecy. Opis moze wydawac sie malo zrozumialy, ale moze kojarzysz jak sie nazywa ta technika?

Moderator dzialu Grappling
Luta Livre Poznan Team

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To co opisujesz to chyba krucyfiks - kontra stosowana na zejscie do jednej nogi od wewnątrz( na jedną rękę zakładasz rodzaj balachy a potem przechodzisz do pozycji krzyzowej, reką kontrolujesz przedramie wolnej ręki przeciwnika i duszenie jak ma gi,jak nie ma to kimura na drugą rękę

albo mataleon albo przejscie do balachy przez plery na przeciwną reke albo itd...

.Z krucyfiksu w vale-tudo słynie Gary Goodridge(judoka) ktory w ufc 8 złapal tak zapasnika Paula Herrere,przekręcil sie na swoje plecy i znokautował łokciem,walka trwała dosłownie kilka sekund.

Na fotce tez Goodridge tym razem innym rodzajem krucyfiksu wygrywa walke w Brazyli z kickbokserem Augustem "Monstro" Santosem.

...