Dita tłusta na...mase??

Mam na mysli to, ze jakos tak jem to co chce, jezeli w danym dniu jem dosyc 'chudo'
to pozwalam sobie nieco na ww. jednak zdecydowanie opieram sie na tluszczu i bialku.
A jezeli jem malo ww to po prostu czuje wewnetrzna chec na zjedzenie jakis ww - czy
to beda trzy sucharki, czy jogurt - po prostu jem.
Efekty? Bylem dosyc otluszczony gdy zaczalem diete wysoko tluszczowa, potem zjechalem
bardzo ostro - spadlem gdzies o 8kg stracilem tez kilka kg. sily ale poprawilem wyzezbienie. To bylo na dosyc surowej diecie wysokotluszczowej. Teraz pozwalam sobie
na pewne wybryki, poziom tluszczu nieznacznie sie podwyzszyl ale sila i masa poszly wyraznie. wrocilem i powoli przewyzszam forme ktora mialem przed 'odchudzaniem'/

bst
Happy HIT follower