na mase czy rzezbe ?

Nie mowie o prawdziwym budowaniu masy i o zawodnikach z NBA
tylko o wplywie koszykowki na przybieranie masy. Nie mowie tez ze przez bieganie czy granie w kosza przybiera sie na masie tyko o WPLYWIE na mase. Nie wiem po co stosujesz treningi aerobowe? nie dla tego ze maja wplyw na budowanie twojej masy, nie dla tego ze potrzebuja troche innego treningu niz silowy? moje po dlugim pobycie na silowni bez aerobow sa niezbyt "praktyczne" i nie "nadaja" sie do wykonywania roznych czynnosci bo sie nie boge ruszac. Sa nierozciagniete, a szybkosc spada do niebezpiecznego poziomu. wiec koszykowka traktowana np. jako trening aerobowy ma wplyw na mase i nie mow mi ze zly.


Siemet

Wiem jak sadze do czego starasz sie mnie przekonac ale nie jestes w stanie dobrze tego opisac. Po raz kolejny potarzam ze nie mam nic przeciwko grze w kosza i uwazam ze to ZNAKOMITA sprawa,wspaniala rekreacja,wypoczynek i niesie za soba korzyscie w postaci zwiekszenia wydolnosci naszego organizmu. Jesli to masz na mysli mowiac ze ma ppozytywny wplyw na mase (istotnie) to sie z Toba zgadzam, koszykowka jednak jako taka, zadnych przyrostow nie spowoduje

A great flame follows a little spark

ok no to masz u mnie glosik

Siemet